Tennoji walk & Run 開催のお知らせ
- 天王寺区理学療法士会
- 12月3日
- 読了時間: 2分
天王寺区理学療法士会では、地域のみなさまの健康づくりを応援する取り組みとして、「Tennoji Walk & Run」 を開催いたします。
「運動を始めたいけど不安…」「久しぶりに体を動かしたい！」「正しい歩き方・走り方を知りたい」そんな方にぴったりのイベントです。
当日は、理学療法士が歩き方や走り方、ストレッチなどをわかりやすくサポート。
運動に慣れていない方やシニアの方でも、安心してご参加いただけます。
📅 開催日時
12月21日（日）10:00〜11:30
📍 場所
天王寺公園（芝生エリア周回）※現地集合・現地解散
🔵 プログラム内容
① ウォーキング部門（2km）
・高齢者・運動が不安な方向け・理学療法士が歩き方を丁寧に指導
② ランニング部門（3km）
・若年層・ランナー向け・フォーム指導や準備運動もサポート
③ ミニ講座
・運動前後に必要なストレッチ・ケガを予防するアドバイス など
こんな方におすすめ
体力を維持したい
健康診断の数値が気になる
何か運動のきっかけがほしい
正しい歩き方・走り方を知りたい
一緒に楽しく体を動かしたい
📩 参加申込
下記URLよりお申し込みいただけます。
お気軽にご参加ください！
地域のみなさまの健康づくりに、理学療法士として少しでもお役に立てれば幸いです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
天王寺区理学療法士会 職能部
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