「うえまち☆スマイルカフェ」腰痛予防のヒント！

2026年6月20日（土）、上六薬局にて「うえまち☆スマイルカフェ」が開催されました。

今回のテーマは 「腰痛予防のヒント！」。

天王寺区理学療法士会より、2名の理学療法士が講師として参加させていただきました。

* 林 信介さん（介護老人保健施設みずほ倶楽部）

* 山本 美佑さん（介護老人保健施設れいんぼう夕陽丘）

前半は林さんより、腰痛予防に役立つ知識や、姿勢・日常生活でのポイントについてお話ししました。

後半は山本さんより、腰痛予防のためのストレッチ、筋力強化トレーニング、コグニサイズを実施しました。

地域の皆さまと一緒に、腰痛について学び、実際に体を動かしながら予防のポイントを確認できる、とても有意義な時間となりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

最後は、心配して駆けつけてくださった佃理事、そして上六薬局の安倍さんにもご一緒いただき、集合写真📷ありがとうございます！

天王寺区理学療法士会では、これからも地域に根ざした活動を続けてまいります🌱

天王寺区理学療法士会 広報部